Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 700 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in

X

Kalender

30

APRIL

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

14

15

16

17

18

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 2 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Åhus Träningscenter

Åhus Träningscenter

TISDAG

TISDAG

30

APRIL

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Egenträning Mysore(Ashtanga)

Här tränar du Ashtanga Yoga SJÄLV i egen takt.

Patricia Jalkhagen

PRAMA ACTIVE KRÄVER PRAMAPULSBAND
Designad för människor som är vana vid en mer stillasittande livsstil och som vill njuta av fysisk aktivitet precis som alla andra. PRAMA ACTIVE förstärker sociala relationer samtidigt som det bidrar till att upprätthålla en hälsosam livsstil. Här har du övningar och musik med fokus på rörlighet och härlig stämning. PRAMA ACTIVE, med sina övningar som anpassar sig till de olika fysiska förhållandena hos deltagaren, är det perfekta valet för nykomlingar och ett bra alternativ för dem som inte har tränat på länge för att hjälpa till att återgå till fysisk aktivitet.

Patrick Jonsson

Funktionell Träning FortGjort

Sträcka sig för att nå hyllan i skafferiet, kliva ut ur bilen, böja sig ner för att knyta skorna... Träna som du lever. FortGjort Funktionell Träning bygger upp en funktionell styrka, rörlighet och balans i din kropp som du kan utnyttja i vardagen.

Mikael Löfstedt

Styrka FortGjort

Söker du enkel och effektiv muskelträning för kroppens större muskler, svaret heter FortGjort Styrka. Du använder din egen kropp som främsta redskap, vissa övningar kan utföras med gummiband och hantlar. Övningarna upprepas många gånger vilket ger bra flås (det tar vi inget extra för). Du kommer att känna dig härligt stark i hela kroppen efter passet!

Mats Bergström

Mage/Rygg FortGjort

Styrka för mage och rygg

Mats Bergström

Har du problem installera appen? Klicka här