LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
30
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Afterwork YIN
Bokad lokal
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 45
Gympa
Löpkurs
Mjuk Yoga/Yin
Step bas 30
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Charlotte Larsson
Ellinor Bergström
Ellinor Rönnqvist
Emma Nordgren
Erika Blombäck
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Johan Segerlund
Jonna Vallgren
Linda-Sofi Hjortlöv
Linnea Utterström
Maria Kruuka Olsson
Moa Bjerner
Sandra Rönnqvist
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulrika Karlsson
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
30
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
TISDAG
TISDAG
30
APRIL
30
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Afterwork YIN
;
Bokad lokal
;
Crosstraining
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
Gympa
;
Löpkurs
;
Mjuk Yoga/Yin
;
Step bas 30
;
Tabata 30
;
TC ENERGY
;
Torso 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Charlotte Larsson
;
Ellinor Bergström
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nordgren
;
Erika Blombäck
;
Frida Wiklund
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Johan Segerlund
;
Jonna Vallgren
;
Linda-Sofi Hjortlöv
;
Linnea Utterström
;
Maria Kruuka Olsson
;
Moa Bjerner
;
Sandra Rönnqvist
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulrika Karlsson
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:45
Cykel 30
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Emma Nordgren
12:00
Mjuk Yoga/Yin
Klassen inleds med mycket mjuk och enkel yoga som är rörelsebaserad med fokus på andning och närvaro. Därefter en mjuk övergång till yinpositioner där vi stannar en längre tid i olika positioner som ger gott om tid att stärka närvaron, låta kontakten inåt djupna och sinnet komma till ro. Vi avslutar med skön avslappning/shavasana.
Kombinationen mjuk yoga/yin ger en unik möjlighet som stärker och mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Månsalen
Maria Kruuka Olsson
Har du problem installera appen? Klicka här