Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in
Kalender
15
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Bokad lokal
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 45
Gympa
Gympa basic
Löpkurs
Step bas 30
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Yinyoga/pressur
Zumba
 
Instruktör
Caroline Bexelius
Charlotte Larsson
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Bergström
Ellinor Rönnqvist
Emma Nordgren
Emma Nyström
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Johan Segerlund
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Linda-Sofi Hjortlöv
Linnea Utterström
Maria Kruuka Olsson
Moa Bjerner
Sandra Rönnqvist
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulrika Karlsson
 
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
15
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
 
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 15
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
12:00
Tabata 30
Kombinerat styrke- och konditionspass där vi jobbar i tabataintervaller (20 sek aktivt-10 sek vila). Under en halvtimme hinner vi effektivt träna igenom hela kroppen. Endorfinrus!
 
1. Sal 1
 
Sarah Wiklund
 
 
17:00
Zumba
Konditionsträning i dansformat. Zumba byggs upp med steg ur olika dansstilar till toner av främst latinska rytmer. Glädje och endorfinrus på hög nivå!
 
1. Sal 1
 
Tatjana Zalataeva
 
 
17:30
Cykel 45
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
 
Cykelsal
 
Göran Johansson
 
 
18:00
Crosstraining
Funktionell och högintensiv träning i stationsform. Vi tränar styrka, spänst, rörlighet, kondition och koordination. Passet varieras från gång till gång så du hela tiden utmanas och utvecklas.
 
1. Sal 1
 
Frida Wiklund
 
 
18:00
Vinyasa Yoga
 
Månsalen
 
Ellinor Rönnqvist
 
 
18:45
Step bas 30
Våga prova Step! Ett nybörjarpass där vi tillsammans till medryckande musik bygger en koreografi med enkla grundsteg. Inga förkunskaper krävs.
 
1. Sal 1
 
Moa Bjerner
 
 
19:15
Torso 30
En träningsform där vi fokuserar på styrka i mage och rygg. Denna träning passar dig som är nybörjare och behöver bygga upp din bålmuskulatur men även för dig som är vältränad och behöver ett komplement till din kondition- och styrketräning.
 
1. Sal 1
 
Moa Bjerner
 
Har du problem installera appen? Klicka här