Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in
Kalender
05
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
36
Barngympa 4-6 år
Barngympa kl 18.00 (4-6 år)
Bodypump 45 Lesmills
Bodypump 60 LesMills
Bokad lokal
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 30 Senior
Cykel 45
Cykel 60
FLXmove
Furuhedsskolan
GYM Kettlebellövningar
Gym knäböj/marklyft/bänkpress
Gympa
Gympa 50 +
Moving Stars
MRL 30
Senior 60 +
Soft Yoga
Stark, stolt - MAMMA!
Styrka Senior
Tabata 30
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
YOGAKURS
Zumba
 
Instruktör
Camilla Frohm
Caroline Bexelius
Caroline Häggström
Charlotte Larsson
Elin Sköld Sandberg
Emma Nordgren
Emma Nyström
Erika Blombäck
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Jennifer Wiklund
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Kristina Nilsson
Linda-Sofi Hjortlöv
Maria Kruuka Olsson
Marielle Sandberg
Moa Bjerner
Nadja Säfström Svensson
Petra Juntti
Robert Sandberg
Sandra Rönnqvist
Sara Persson
Sara Strömberg
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulla Perhult
Ulrika Karlsson
 
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
05
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
 
<
 TISDAG
 TISDAG
 05
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:30
Cykel 30 Senior
 
 
Ulla Perhult
 
 
10:00
Styrka Senior
 
 
Ulla Perhult
 
 
10:00
Bokad lokal
 
1. Sal 1
 
Charlotte Larsson
 
 
11:30
Stark, stolt - MAMMA!
En kurs med 10 tillfällen där vi varvar lättare teori med säker, rolig och utmanande träning! Allt anpassat efter ”mammakroppen” och de delar som behöver aktiveras och stärkas efter en graviditet. Bokas via receptionen.
 
1. Sal 1
 
Marielle Sandberg
 
 
16:30
Moving Stars
 
 
Camilla Frohm
 
 
17:00
Gympa
Enkla rörelser till glad musik! Kondition- och styrketräning för hela kroppen där inga förkunskaper krävs.
 
1. Sal 1
 
Charlotte Larsson
 
 
17:15
Moving Stars
 
 
Camilla Frohm
 
 
17:45
Cykel 45
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
 
 
Erika Blombäck
 
 
18:00
Moving Stars
 
1. Sal 1
 
Camilla Frohm
 
 
18:45
Cykel 30
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
 
 
Jonna Vallgren
 
 
19:00
Moving Stars
 
1. Sal 1
 
Camilla Frohm
 
 
19:00
FLXmove
En klass där vi jobbar med dynamisk flexibilitet, balans, kroppskontroll och styrka. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt som belastning och jobbar igenom kroppen i flödande rörelser till motiverande musik. Klassen körs med fördel barfota och mattor finns att låna. Passar ALLA och kan med fördel kombineras med andra pass.
Tid:45 min
 
Månsalen
 
Emma Nyström
 
 
19:15
Tabata 30
Kombinerat styrke- och konditionspass där vi jobbar i tabataintervaller (20 sek aktivt-10 sek vila). Under en halvtimme hinner vi effektivt träna igenom hela kroppen. Endorfinrus!
 
 
Sarah Wiklund
 
Har du problem installera appen? Klicka här