LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
18
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
36
After -Påsk Yinyoga
Barngympa 4-6 år
Bodypump 45 Lesmills
Bodypump 60 LesMills
Crosstraining
Crosstraining Utomhus
Cykel 30
Cykel 30 Senior
Cykel 45
Cykel 60
FLXmove
Functional Strength
Furuhedsskolan
Företag / Föreningspass
Grit Strength Les Mills
GYM Kettlebellövningar
Gym knäböj/marklyft/bänkpress
Gympa
Gympa 50 +
MRL 30
Soft Yoga
Stark, stolt - MAMMA!
StepMix
Styrka Senior
SWEDBANK
Tabata 30
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Caroline Bexelius
Charlotte Larsson
Elin Sköld Sandberg
Emma Nordgren
Emma Nyström
Erika Blombäck
Frida Larsson
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Jennifer Wiklund
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Maria Kruuka Olsson
Marielle Sandberg
Moa Bjerner
Nadja Säfström Svensson
Robert Sandberg
Sandra Rönnqvist
Sara Persson
Sara Strömberg
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulla Perhult
Ulrika Karlsson
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
MÅNDAG
MÅNDAG
18
APRIL
18
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
36
;
After -Påsk Yinyoga
;
Barngympa 4-6 år
;
Bodypump 45 Lesmills
;
Bodypump 60 LesMills
;
Crosstraining
;
Crosstraining Utomhus
;
Cykel 30
;
Cykel 30 Senior
;
Cykel 45
;
Cykel 60
;
FLXmove
;
Functional Strength
;
Furuhedsskolan
;
Företag / Föreningspass
;
Grit Strength Les Mills
;
GYM Kettlebellövningar
;
Gym knäböj/marklyft/bänkpress
;
Gympa
;
Gympa 50 +
;
MRL 30
;
Soft Yoga
;
Stark, stolt - MAMMA!
;
StepMix
;
Styrka Senior
;
SWEDBANK
;
Tabata 30
;
Torso 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Caroline Bexelius
;
Charlotte Larsson
;
Elin Sköld Sandberg
;
Emma Nordgren
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Frida Larsson
;
Frida Wiklund
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Jennifer Wiklund
;
Jonna Vallgren
;
Karin Hennerström Vallin
;
Maria Kruuka Olsson
;
Marielle Sandberg
;
Moa Bjerner
;
Nadja Säfström Svensson
;
Robert Sandberg
;
Sandra Rönnqvist
;
Sara Persson
;
Sara Strömberg
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulla Perhult
;
Ulrika Karlsson
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Tabata 30
Kombinerat styrke- och konditionspass där vi jobbar i tabataintervaller (20 sek aktivt-10 sek vila). Under en halvtimme hinner vi effektivt träna igenom hela kroppen. Endorfinrus!
1. Sal 1
Sarah Wiklund
16:00
After -Påsk Yinyoga
Månsalen
Maria Kruuka Olsson
17:00
Zumba
Konditionsträning i dansformat. Zumba byggs upp med steg ur olika dansstilar till toner av främst latinska rytmer. Glädje och endorfinrus på hög nivå!
1. Sal 1
Tatjana Zalataeva
18:00
StepMix
Danssteg på bräda som kombineras med styrkeövningar till peppande musik. En härlig kombination av både konditionsträning och styrka.
1. Sal 1
Moa Bjerner
18:00
Cykel 60
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Jennifer Wiklund
19:00
Grit Strength Les Mills
Ett fysiskt och tufft pass där vi jobbar med stång och gör styrkeövningar. Träningen förbättrar din syreupptagningsförmåga, styrka och uthållighet. 30 minuters träning i olika intervaller.
1. Sal 1
Frida Larsson
Har du problem installera appen? Klicka här