LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Bootylicious
Core
Easy Workout
H.I.I.T Cardio
Hatha Yoga
Indoor Running
Salsbokning
SOMA MOVE®
Spin
Tabata Cardio
X-Force™ Easy Orbit
X-Force™ Orbit
ZUMBA FITNESS®
Instruktör
Anna Dahlén
Edith Danielsson
Evelina Klasson
Gustav Myrberg
Hans Andersson
Josefine Andersson
Nina Tågerud
Per Edlund
Sandra Moberg
Sören Larsson
Logga in
X
Kalender
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Visa dagsschema
Logga in
<
TISDAG
TISDAG
04
APRIL
04
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bootylicious
;
Core
;
Easy Workout
;
H.I.I.T Cardio
;
Hatha Yoga
;
Indoor Running
;
Salsbokning
;
SOMA MOVE®
;
Spin
;
Tabata Cardio
;
X-Force™ Easy Orbit
;
X-Force™ Orbit
;
ZUMBA FITNESS®
;
Instruktör:
Alla
Anna Dahlén
;
Edith Danielsson
;
Evelina Klasson
;
Gustav Myrberg
;
Hans Andersson
;
Josefine Andersson
;
Nina Tågerud
;
Per Edlund
;
Sandra Moberg
;
Sören Larsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Spinningsalen
;
Cardio avd
;
Supervised avd
;
X-Force™ avd
;
The Backyard
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:30
Core
Under ett corepass tränar vi upp bålen/kärnan på kroppen; musklerna som stabiliserar vårt centrum som är länken till alla rörelser vi gör. Träning av bålen förbättrar vår hållning och vi får en lättare vardag, förebygger skador och värk samt att vi med en bra hållning också får ut mer av annan träning. Core är en klass för alla – ”kontorsråttan” och ”elitmotionärer” möter här utmanande övningar som stärker upp och förbättra förutsättningarna oavsett mål.
Sal 2
Anna Dahlén
18:00
Spin
Spinning är gruppträningsklassen som fokuserar på effektiv konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Klasserna är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet.
Spinningsalen
Per Edlund
19:00
Salsbokning
Sal 2
Per Edlund
Har du problem installera appen? Klicka här