MENY

Logga in

X

Kalender

18

OKTOBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

39

1

40

2

3

4

5

6

7

8

41

9

10

11

12

13

14

15

42

16

17

18

19

20

21

22

43

23

24

25

26

27

28

29

44

30

31

Visa dagsschema

Logga in

<

ONSDAG

ONSDAG

18

OKTOBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Easy Workout

En specialanpassad gruppträningsklass för dig som är senior. Seniorträningen på de olika klasserna är varierande och anpassade för de behov som du och dina träningskompisar behöver för att bibehålla och förbättra kondition och koordination, samt styrka och balans.

Sal 1

Sören Larsson

17:30

Indoor Running

Indoor Running är gruppträningsklassen som på 30 minuter hjälper dig förbättra din kondition genom intervallträning på löpbandet. Alla kan vara med, oavsett nivå, du anpassar själv hastighet efter din konditionsstatus – på Indoor Running blir du aldrig ifrånsprungen.

Cardio avd

Henrik Anjemo

17:30

X-Force™ Orbit

En gruppträningsklass med cirkel-upplägg i vår exklusiva Supervised-avdelning. Vi tränar tung styrketräning i våra X-Force™ maskiner enligt 3-1-5-konceptet. Instruktören kompletterar träningen i maskinerna med diverse andra övningar som kan vara utmanande för kondition, koordination, rörlighet mm.

Supervised avd

Evelina Klasson

18:15

Interval Spin

Spinning är gruppträningsklassen som fokuserar på effektiv konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Klasserna är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet.

Spinningsalen

Madeleine Dolk Anjemo

Har du problem installera appen? Klicka här