MENY

Logga in

X

Kalender

05

APRIL

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

13

1

2

14

3

4

5

6

7

8

9

15

10

11

12

13

14

15

16

16

17

18

19

20

21

22

23

17

24

25

26

27

28

29

30

17

Visa dagsschema

Logga in

<

ONSDAG

ONSDAG

05

APRIL

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Easy Workout

En specialanpassad gruppträningsklass för dig som är senior. Seniorträningen på de olika klasserna är varierande och anpassade för de behov som du och dina träningskompisar behöver för att bibehålla och förbättra kondition och koordination, samt styrka och balans.

Sal 1

Sören Larsson

17:30

X-Force™ Orbit

En gruppträningsklass med cirkel-upplägg i vår exklusiva Supervised-avdelning. Vi tränar tung styrketräning i våra X-Force™ maskiner enligt 3-1-5-konceptet. Instruktören kompletterar träningen i maskinerna med diverse andra övningar som kan vara utmanande för kondition, koordination, rörlighet mm.

Supervised avd

Evelina Klasson

17:30

Bootylicious

I denna klass tonar vi sätesmusklerna, formar höfterna och låren ihop med t.ex. ett miniband eller viktskivor. En blandning av lugna och kontrollerade rörelser och mer pulshöjande och explosiva utmaningar där instruktören guidar dig fram mot en starkare underkropp och välformade ben.

Sal 1

Josefine Andersson

18:20

H.I.I.T Cardio

Sal 2

Edith Danielsson

Har du problem installera appen? Klicka här