LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
10
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Bootylicious
Core
Easy Workout
H.I.I.T Cardio
H.I.I.T Full Body
Hatha Yoga
Indoor Running
Interval Spin
SOMA MOVE®
Spin
X-Force™ Easy Orbit
X-Force™ Orbit
ZUMBA FITNESS®
Instruktör
Alice Andersson
Anna Dahlén
Edith Danielsson
Evelina Klasson
Filip Ernryd
Hans Andersson
Henrik Anjemo
Josefine Andersson
Madeleine Dolk Anjemo
Nina Tågerud
Per Edlund
Per Gunterberg
Per Junskog
Sandra Moberg
Sören Larsson
Logga in
X
Kalender
10
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
10
APRIL
10
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bootylicious
;
Core
;
Easy Workout
;
H.I.I.T Cardio
;
H.I.I.T Full Body
;
Hatha Yoga
;
Indoor Running
;
Interval Spin
;
SOMA MOVE®
;
Spin
;
X-Force™ Easy Orbit
;
X-Force™ Orbit
;
ZUMBA FITNESS®
;
Instruktör:
Alla
Alice Andersson
;
Anna Dahlén
;
Edith Danielsson
;
Evelina Klasson
;
Filip Ernryd
;
Hans Andersson
;
Henrik Anjemo
;
Josefine Andersson
;
Madeleine Dolk Anjemo
;
Nina Tågerud
;
Per Edlund
;
Per Gunterberg
;
Per Junskog
;
Sandra Moberg
;
Sören Larsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Spinningsalen
;
Cardio avd
;
Supervised avd
;
X-Force™ avd
;
The Backyard
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
X-Force™ Easy Orbit
En gruppträningsklass med cirkel-upplägg i vår exklusiva Supervised-avdelning. Vi tränar tung styrketräning i våra X-Force™ maskiner enligt 3-1-5-konceptet. Instruktören kompletterar träningen i maskinerna med diverse andra övningar som kan vara utmanande för kondition, koordination, rörlighet mm. Detta är specialanpassad gruppträningsklass för dig som är senior. Seniorträningen på de olika klasserna är varierande och anpassade för de behov som du och dina träningskompisar behöver för att bibehålla och förbättra kondition och koordination, samt styrka och balans.
Supervised avd
Sören Larsson
Har du problem installera appen? Klicka här