LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
50 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
50 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
09
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
AFRO
AfterWorkout
CIRKEL
CIRKEL FOKUS
CIRKEL SOFT
CORE
CYKEL
CYKEL
CYKEL SOFT
GRÖNA CIRKELN
HIIT
INDOOR WALKING
MOVE´N DANCE
OUTDOOR PULS & STYRKA
POWER
RE:SET
STYRKEFYS
TABATA
YOGA
Instruktör
Carola Atting
Ebba Jansson
Elin Rylander
Elin Sixtensson
Emma Karlsson
Emmi Laasa
Gunnar Karlsson
Ida Svensson
Jennie Sander
Josse Hallberg
Karin Henning
Karolina Persson
Katarina Holm
Kristin Samuelsson
Lisa Andersson
Roland Fridholm
Sofie Olander
Logga in
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
09
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
ADDA
ADDA
<
TISDAG
TISDAG
9
APRIL
09
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
AFRO
;
AfterWorkout
;
CIRKEL
;
CIRKEL FOKUS
;
CIRKEL SOFT
;
CORE
;
CYKEL
;
CYKEL
;
CYKEL SOFT
;
GRÖNA CIRKELN
;
HIIT
;
INDOOR WALKING
;
MOVE´N DANCE
;
OUTDOOR PULS & STYRKA
;
POWER
;
RE:SET
;
STYRKEFYS
;
TABATA
;
YOGA
;
Instruktör:
Alla
Carola Atting
;
Ebba Jansson
;
Elin Rylander
;
Elin Sixtensson
;
Emma Karlsson
;
Emmi Laasa
;
Gunnar Karlsson
;
Ida Svensson
;
Jennie Sander
;
Josse Hallberg
;
Karin Henning
;
Karolina Persson
;
Katarina Holm
;
Kristin Samuelsson
;
Lisa Andersson
;
Roland Fridholm
;
Sofie Olander
;
Lokal:
Alla
Terränglådan
;
Plutonen
;
Annexet
;
Hela gymmet
;
löjtnanten
;
Fyran
;
Lillfyran
;
Norra gymmet
;
Plutonen/Major
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:45
MOVE´N DANCE
Ett energifyllt danspass med en blandning av dancehall, latino och afro. Ingen tidigare danserfarenhet krävs.
Fyran
Emma Karlsson
17:45
INDOOR WALKING
Ett energifyllt, högeffektivt och peppigt pass, vi använder oss av crosstrainers. Träningsmetoden är säker och skonsam, med låg belastningsrisk. Tränar främst kondition, men också styrka för hela kroppen, hållning, balans och bålstabilitet. Du lägger dig på vilken nivå du önskar, passar otränade såväl vältränade.
Annexet
Jennie Sander
Passet är stängt
18:45
TABATA
Här blandar vi styrke- och konditionsövningar i olika tabataupplägg. Styrka, kondition och svettigt är en bra beskrivning på passet. Vi använder oss av både diverse redskap men tränar också med kroppen som vikt. Kör efter egen förmåga och nivå.
Välkommen!
Fyran
Carola Atting
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
