MENY

Logga in
Kalender
29
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Lokal Uthyrd
Trim Cirkel med Malin
Trim Lättgympa med Etty
Trim Puls & Styrka med Ylwa
Trim Spin 55 med Johanna
 
Instruktör
Etty Karlsson
Johanna Johansson
Malin Fjällström
Ylwa Lidén
 
Logga in
X
Kalender
29
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 29
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Trim Lättgympa med Etty
Ett pass som körs till härlig musik och erbjuder träning för dig som är äldre.

Med övningar som både tar hänsyn, bygger upp och utmanar.

Alla är välkomna, tränade som otränade.
 
Gruppträning
 
Etty Karlsson
 
 
11:30
Lokal Uthyrd
 
Gruppträning
 
 
 
18:00
Trim Spin 55 med Johanna
Stressad tröskel:
Intervaller i övre tröskel
Uppvärmning: 10 min
Block 1: 3:1 min x4
Återhämtning: 2 min
Block 2: 3:1 min x5
Nedvarvning: 7 min

Passar alla, du jobbar utefter din egen förmåga!
 
Gruppträning
 
Johanna Johansson
 
Har du problem installera appen? Klicka här