LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Lokal Uthyrd
Trim Cirkel med Malin
Trim Lättgympa med Etty
Trim Puls & Styrka med Ylwa
Trim Pump med Johanna
Trim Spin 55 med Johanna
Trim Styrketrampet med Sara
Instruktör
Etty Karlsson
Johanna Johansson
Malin Fjällström
Sara Grundström
Ylwa Lidén
Logga in
X
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
17
APRIL
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Lokal Uthyrd
;
Trim Cirkel med Malin
;
Trim Lättgympa med Etty
;
Trim Puls & Styrka med Ylwa
;
Trim Pump med Johanna
;
Trim Spin 55 med Johanna
;
Trim Styrketrampet med Sara
;
Instruktör:
Alla
Etty Karlsson
;
Johanna Johansson
;
Malin Fjällström
;
Sara Grundström
;
Ylwa Lidén
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Crossfit-rum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Trim Lättgympa med Etty
Ett pass som körs till härlig musik och erbjuder träning för dig som är äldre.
Med övningar som både tar hänsyn, bygger upp och utmanar.
Alla är välkomna, tränade som otränade.
Gruppträning
Etty Karlsson
11:30
Trim Pump med Johanna
Effektiv och pulshöjande styrketräning i grupp där dina muskler arbetar uthålligt och på topp.
Träningen utförs med skivstång, vikter och din egen kropp som redskap. Övningarna i passet innefattar för hela kroppen. Passar alla oavsett träningsbakgrund eller ålder. Du själv bestämmer hur tunga vikter du använder.
Passets längd är 45 min
Gruppträning
Johanna Johansson
18:00
Trim Styrketrampet med Sara
Cykling 6 minuter varvat med styrkestationer 2 x 3 minuter i HIIT-intervaller i totalt en timme. Ett pass för att förbättra flåset och ge samtliga muskler i kroppen en rejäl genomkörare. Vattenflaska och svetthandduk behövs!
Passet passar både otränade och vältränade.
OBS!! Detta är inte ett spinningpass!!
Gruppträning
Sara Grundström
Har du problem installera appen? Klicka här