LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
25
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Aktiviteter
Cardio Performance Cykel&stak
Cardio Performance Stak
Cardio Performance Stak&rodd
Core (kampsportsmatta)
Core Performance (löparbana 2)
COS System
Innebandy 3 vs 3
Lagaktivitet - padelhall
Lagaktivitet FBC - båda planerna bokade
Lagaktivitet-kampsportsmattan
Lagaktivitet-löparbana 1
Lagaktivitet-löparbana 2
Lagaktivitet-tyngdlyftningsytan
Löpning (löparbana 1 & cardioavd.)
Mobility (kampsportsmatta)
MOHV företagspass
Padelfys
Sandvik - Hela löparbanan
STRONG 45
STRONG 55 (tyngdlyftyta)
Strong Female (bänkpressar)
Total Performance (löparbana 2)
TRX Performance
Wellness (löparbana 2)
Instruktör
Andre Brännström
Anna Roos
John Gröntvedt
Linnea Karlsson
Matilda Fjellborg
Boka Massage
Webshop
Logga in
X
Kalender
25
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Visa dagsschema
Boka Massage
Webshop
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
25
MARS
25
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cardio Performance Cykel&stak
;
Cardio Performance Stak
;
Cardio Performance Stak&rodd
;
Core (kampsportsmatta)
;
Core Performance (löparbana 2)
;
COS System
;
Innebandy 3 vs 3
;
Lagaktivitet - padelhall
;
Lagaktivitet FBC - båda planerna bokade
;
Lagaktivitet-kampsportsmattan
;
Lagaktivitet-löparbana 1
;
Lagaktivitet-löparbana 2
;
Lagaktivitet-tyngdlyftningsytan
;
Löpning (löparbana 1 & cardioavd.)
;
Mobility (kampsportsmatta)
;
MOHV företagspass
;
Padelfys
;
Sandvik - Hela löparbanan
;
STRONG 45
;
STRONG 55 (tyngdlyftyta)
;
Strong Female (bänkpressar)
;
Total Performance (löparbana 2)
;
TRX Performance
;
Wellness (löparbana 2)
;
Instruktör:
Alla
Andre Brännström
;
Anna Roos
;
John Gröntvedt
;
Linnea Karlsson
;
Matilda Fjellborg
;
Lokal:
Alla
Kampsportsyta
;
Cardioavd.
;
Lyftarflak 1-3
;
Löparb entré
;
Riggen
;
Tyngdlyftytan
;
Löparb kastv
;
Maskinparken
;
Löpb Padel2
;
Bänkpress 2-5
;
Hela löpb gym
;
Gymmet
;
Löpb Padel2+3
;
Lyftarflak 4-6
;
Lyftarflak 6-8
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:15
STRONG 45
Vi fokuserar på en basövning åt gången. T.ex. Knäböj, Marklyft eller Bänkpress. Sedan avslutar vi med assisterande övningar. Du får tekniktips och får lära dig lyfta tungt i en trygg miljö.
Lyftarflak 1-3
Anna Roos
16:15
Padelfys
Ett pass för dig som spelar Padel oavsett nivå. Perfekt för dig som vill hålla dig skadefri och stärka kroppen inför ditt Padelspelande. Passet fokuserar på styrka, fotarbete, puls och rörlighet med roliga och varierande övningar. Även du som inte spelar Padel får ett varierat helkroppspass. Passet är bokningsbart för UPC-medlemmar och Padelbesökare som bokar vi Matchi.
Löparb entré
Linnea Karlsson
Passet är stängt
17:00
Lagaktivitet FBC - båda planerna bokade
Plan 1 och 2 är bokade av en grupp/förening. Ej möjligt för dagskortskunder och medlemmar till UPC Floorball Center att nyttja hallen under passet.
Maskinparken
17:30
Cardio Performance Cykel&stak
Cardioavd.
John Gröntvedt
Passet är stängt
18:00
Wellness (löparbana 2)
Ett helkroppspass med lägre intensitet och mer fokus på styrka. Vi håller ner tempot för att kunna fokusera xtra på tekniken och ger dig möjligheten att hitta en bra känsla i övningarna. Vi håller i huvudsak till på löparbanan och du får testa på olika övningar, redskap och passupplägg. En av UPCs coacher guidar dig genom passet och vi skapar balansen mellan utmaning och kontroll! Du kommer lämna passet trött, glad och stolt.
Löparb entré
Linnea Karlsson
19:00
Lagaktivitet-tyngdlyftningsytan
Tyngdlyftytan
19:00
Lagaktivitet FBC - båda planerna bokade
Plan 1 och 2 är bokade av en grupp/förening. Ej möjligt för dagskortskunder och medlemmar till UPC Floorball Center att nyttja hallen under passet.
Maskinparken
19:15
Lagaktivitet-kampsportsmattan
Kampsportsyta
Har du problem installera appen? Klicka här