LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
18
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Aktiviteter
Cirkelstyrka
H.I.I.T.
Rörelseglädje
Spincycling
Styrka/uthållighet
Tabata
X-FIT
Instruktör
Erika Fürsten
Ida Bäckström
Madelen Mattson
My Eriksson
Logga in
X
Kalender
18
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
18
MARS
18
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelstyrka
;
H.I.I.T.
;
Rörelseglädje
;
Spincycling
;
Styrka/uthållighet
;
Tabata
;
X-FIT
;
Instruktör:
Alla
Erika Fürsten
;
Ida Bäckström
;
Madelen Mattson
;
My Eriksson
;
Lokal:
Alla
Silversalen
;
Spinningsal
;
Spabad
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:30
X-FIT
X-FIT är en allsidig fysisk träning som stärker hela kroppen! Det passar alla, tränad som otränad. Träningen är mycket omväxlande där du får utmana dig te x styrka, kondition, balans och stabilitet. Man använder både egen kroppsvikt och redskap/vikter. Man jobbar relativt korta intervaller där man kan ligga nära maxpuls.
Varje träningstillfälle ger dig nya färdigheter och insikter vad din kropp faktiskt kan klara av. Du kommer snabbt märka resultat!
Välkommen till en träning full av glädje och energi!
Silversalen
Erika Fürsten
19:00
Rörelseglädje
Ett pass inspirerat av dans, mycket enkelt att hänga på. Inga förkunskaper, bara rörelse och bra musik!
Silversalen
Ida Bäckström