Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in
Kalender
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Forma 1000-REPS
Forma CIRKELFYS
Forma CORE
Forma CYKEL/CORE 60
Forma CYKEL45
Forma FLOW
Forma FREDAGS-FYS
Forma FREDAGSDANS
Forma GOLFTRÄNING
Forma HIIT
Forma MORGONFYS
Forma POWER
Forma POWER-MAMAS
Forma SKIVSTÅNG
Forma STYRKA/PULS
Forma STYRKEINTERVALL
Forma WAKE UP EMOM
Forma WOD
Forma YOGA
FORMA Yoga för Män
LesMills BODYCOMBAT45
 
Instruktör
Ina Lindström
Jennie Elm
Olivia Johansson
Olivia Rehnholm
Sara Sundblad
Sophie Gustafsson
 
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Forma Framtid
Forma Framtid
 
<
 ONSDAG
 ONSDAG
 3
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:15
Forma WAKE UP EMOM
Dags att vakna!

Wake Up Emom är ett styrkepass innehållande ett uppvärmningsblock följt av en 28 minuter lång EMOM. Vi använder skivstång och hantlar som redskap.
 
FormaFitness
 
Sara Sundblad
 
 
09:00
Forma CYKEL/CORE 60
 
Parksalen
 
Sophie Gustafsson
 
 
10:00
Forma POWER-MAMAS
Ett pass för er mammor som är välkomna tillsammans med era barn för träning. Oavsett ålder barnet.

Vi kommer köra gruppträningen i vår nya hall där vi kommer ha fokus på hela kroppen, men mycket stabilitet, vardagsstyrka men också flås.

Vi ska träna upp kroppen för att kunna leverera och vara pigga och alerta som föräldrar till vårt/ våra barn.

Inte längre något bundet koncept, detta är för alla!
 
FormaFitness
 
Ina Lindström
 
 
17:15
Forma CORE
Ett lågintensivt pass där bålträning står i fokus, men även andra delar som höft och rumpa.
 
Parksalen
 
Olivia Johansson
 
Har du problem installera appen? Klicka här