Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

29

APRIL

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

14

15

16

17

18

Visa dagsschema

Boka behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 11 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

MÅNDAG

MÅNDAG

29

APRIL

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Forma CYKEL/CORE 60

Sophie Gustafsson

Box är en kampsportsinspirerad träningsform som består av både styrketräning & konditionsträning.
Träningsformen bygger på slag & sparkar med handskar & mitsar. Kom som du är & utforska denna fantastiska träningsform!
Vi jobbar igenom hela kroppens styrka, explosivitet och uthållighet genom olika typer av intervaller.

Perfekt för dig som gillar adrenalin & pannben.
Tillsammans bildar vi teamkänsla!

Milla Emilsson Wiberg

Forma STYRKEINTERVALL

Intervallbaserad styrketräning med stång, lösa vikter och kroppsvikt. Basövningar blandas med mer utmanande kroppsövningar för att stärka både små och stora muskler samt stärka vår rörlighet och stabilitet. Du får ett komplett styrkepass för hela kroppen.

LesMills BODYCOMBAT45

Ett förkoreograferat, högintensivt kampsportsinspirerat pass. Det här 60-minuter långa fartfyllda passet hämtar inspiration från discipliner som karate, kick-boxning, muay thai m.m. Du övar på att slå, sparka och stärka din inre superhjälte till häftig musik med din egen kropp som redskap.

Har du problem installera appen? Klicka här