Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

30

JANUARI

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

1

2

3

4

5

Visa dagsschema

Boka behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 12 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

TISDAG

TISDAG

30

JANUARI

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Forma MORGONFYS

Ledorden för passet är känsla, kvalitet och glädje och med dessa som drivkraft kommer instruktören att erbjuda pass som involverar både styrka, kondition och rörlighet – alltid utformat så att du kan anpassa efter där du befinner dig. Just nu.

Forma Mamma-barn

100kr/pass eller för dig som köper hela konceptet 12pass (995kr)
Ett pass där du kan ha med dig bebis till träningen och där träningen är anpassad för dig som mamma.
Del 2, fokus på träning i 60 minuter där du möter en utbildad tränare i MammaMage och specialist i träning för gravida under/efter graviditet.

Ett crossfit-inspirerat pass med hög intensitet. Workout of the day. Ett varierande pass med varierande och utmanande redskap. Allt från Skivstång, kettlebells, hantlar, slamballs, medicinbollar, boxar, roddmaskin, airbikes mm. Alla nya moment kommer ha en genomgång så du blir trygg i övningen. Alla övningar kan brytas ner i olika svårighetsgrader, detta pass är för alla!

Vi kommer ha olika pass beroende på tid och instruktör! Våga prova!
Ett endorfinfyllt pass i vår nya fitness-anläggning.

High Intensity Interval Training, vilket innebär högintensiv intervallträning. Ett pulshöjande pass som kan anpassas till din individuella träningsnivå. Sätt din egna prägel på intervallerna. Alltid en kort vila innan nästa intervall.

Olivia Rehnholm

Forma SKIVSTÅNG

Tempo-baserad styrketräning till musik. Under passet används en skivstång och lösa vikter som gör att du enkelt kan anpassa vikterna utifrån din egen förmåga. Det är ett pass som utmanar kroppens alla muskler med olika grundövningar.

Olivia Rehnholm

Forma CIRKELFYS

Ett varierande stationspass med enkla övningar som anpassas utefter din egna nivå och träningsyfte!
Styrka, uthållighet, kondition & kroppskontroll.

Olivia Johansson

FORMA Yoga för Män

Koncept anpassat för dig som aldrig har eller sällan kör yoga. Klassen innehåller andningsfokus, statiska övningar för att stärka bål, träning av koordinationsförmågan samt stretch för att öppna upp spänningar i nacke, rygg och höft. Passet är enkelt att anpassa efter egen förmåga och dagsform.

Olivia Rehnholm

Har du problem installera appen? Klicka här