Nuvarande besökare: 28 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
 
Kalender
26
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Aktiviteter
Ass and Legs
Booty Band
Cardio Challenge
Cirkelträning
Cirkelträning Senior
Cykel
Easy Line
Functional Fitness
HYROX
Magstyrka
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Cirkelträning
Senior Easy Line
Stark Mamma Steg 2
Styrka
Teambeat
TeamWod
Viktresan
Yin Yoga via zoom
Zumba
Överkroppsstyrka
 
Instruktör
Anna Dicksved
Bosse Nykvist
Charlotta Rönnblad
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Eltvik
Madelene Allmungs
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Tiina Ohlsson
Ullis Liss
Vivi-Ann Bärlin
 
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 28 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
26
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 28 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
 
<
 TISDAG
 PULS LEKSAND  TISDAG
 26
 MARS
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
 
Easy Line
 
Madelene Allmungs
 
 
09:00
Senior Cirkelträning
En cirkelträning som är anpassat för våra seniorer. Passet består av olika övningar för hela kroppen med olika redskap och olika intervaller.
 
Spegelsalen
 
Vivi-Ann Bärlin
 
 
09:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
 
Easy Line
 
Madelene Allmungs
 
 
10:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
 
Easy Line
 
Vivi-Ann Bärlin
 
 
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
17:00
PULS - Helkropp
Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.

Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.
 
Boxen
 
Bosse Nykvist
 
 
17:15
Zumba
Zumba
 
Spegelsalen
 
Marie Gunnarsson
Passet är stängt
 
 
17:45
Rodd
Konditionspass på roddmaskin.
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.
 
Bunkern
 
Karin Palm
 
 
18:10
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
18:30
Cykel
Konditionspass på cykelZ
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.
 
Easy Line
 
Karin Palm
 
Har du problem installera appen? Klicka här