LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
Kalender
22
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Aktiviteter
3D Move
Ass and Legs
Booty Band
Cardio Challenge
Cardio HIIT
Cirkelträning
Cirkelträning Senior
Core
Core/Balans/Rörlighet
Cykel
Easy Line
Easy Line Flow
Easy Line Step
Frukost
Functional Fitness
HYROX
Magstyrka
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Cirkelträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Stark Mamma Steg 2
Styrka
Teambeat
TeamWod
Viktresan
Yin Yoga via zoom
Zumba
Överkroppsstyrka
Instruktör
Anna Dicksved
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Charlotta Rönnblad
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Eltvik
Madelene Allmungs
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Rickard Johansson
Tiina Ohlsson
Ullis Liss
Vivi-Ann Bärlin
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
22
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
<
FREDAG
PULS LEKSAND FREDAG
22
MARS
22
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Puls Leksand
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
3D Move
;
Ass and Legs
;
Booty Band
;
Cardio Challenge
;
Cardio HIIT
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Senior
;
Core
;
Core/Balans/Rörlighet
;
Cykel
;
Easy Line
;
Easy Line Flow
;
Easy Line Step
;
Frukost
;
Functional Fitness
;
HYROX
;
Magstyrka
;
PT-Smallgroup
;
PULS - Helkropp
;
Rodd
;
Rörlighetsträning
;
Senior Cirkelträning
;
Senior Easy Line
;
SENIOR Functional Training
;
Stark Mamma Steg 2
;
Styrka
;
Teambeat
;
TeamWod
;
Viktresan
;
Yin Yoga via zoom
;
Zumba
;
Överkroppsstyrka
;
Instruktör:
Alla
Anna Dicksved
;
Annika Hugg
;
Bosse Nykvist
;
Charlotta Rönnblad
;
Erica Sterner
;
Fredrik Moberg
;
Isak Karlström
;
Jimmy Petterson
;
Josefin Heimer
;
Karin Palm
;
Lena Eltvik
;
Madelene Allmungs
;
Marie Gunnarsson
;
Marie Åkesson
;
Rickard Johansson
;
Tiina Ohlsson
;
Ullis Liss
;
Vivi-Ann Bärlin
;
Lokal:
Alla
Easy Line
;
Massage
;
Spegelsalen
;
Bunkern
;
Boxen
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!
Här krävs inga förkunskaper.
Boxen
Charlotta Rönnblad
08:30
SENIOR Functional Training
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Boxen
Marie Åkesson
08:30
3D Move
Ett pass med fokus på bål, balans och styrka. Vi stärker upp den inre kärnan och utför rörlighet i alla riktningar. Vi jobbar igenom hela kroppen med lättare vikter.
Spegelsalen
Madelene Allmungs
09:00
Frukost
Frukost för våra medlemmar.
09:30
Cirkelträning
Bunkern
Madelene Allmungs
17:00
Cardio HIIT
Pulshöjande övningar i takt till musik.
Spegelsalen
Lena Eltvik
Har du problem installera appen? Klicka här