LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
285 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
285 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
15
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
BODYATTACK®
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
BODYJAM®
BODYPUMP®
Cirkel-intervall
Cirkelfys
Cirkelfys UTE
CORE®
FRUKOST
Mammabarn träning
Seniorträning
Softpass
Spinning
Spinning - TEMA
Spinning - Virtuell
Spinning - WATT
Strength Development
TABATA
X - Fit
Instruktör
Andreas Bergåse
Beatrice Kaattari
Christina Widén
Ebba Håkansson
Elin Ekblad
Frida Borgström
Jeanette Berdaghl
Johanna Wahlfridsson
Laban Lundberg
Martina Buhre
Paul Håkansson
Rasmus Andersson
Rebecka Östberg
Sofie Andersson
Virituellt
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
15
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Gym Vetlanda
Gym Vetlanda
<
MÅNDAG
MÅNDAG
15
APRIL
15
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYATTACK®
;
BODYBALANCE®
;
BODYCOMBAT®
;
BODYJAM®
;
BODYPUMP®
;
Cirkel-intervall
;
Cirkelfys
;
Cirkelfys UTE
;
CORE®
;
FRUKOST
;
Mammabarn träning
;
Seniorträning
;
Softpass
;
Spinning
;
Spinning - TEMA
;
Spinning - Virtuell
;
Spinning - WATT
;
Strength Development
;
TABATA
;
X - Fit
;
Instruktör:
Alla
Andreas Bergåse
;
Beatrice Kaattari
;
Christina Widén
;
Ebba Håkansson
;
Elin Ekblad
;
Frida Borgström
;
Jeanette Berdaghl
;
Johanna Wahlfridsson
;
Laban Lundberg
;
Martina Buhre
;
Paul Håkansson
;
Rasmus Andersson
;
Rebecka Östberg
;
Sofie Andersson
;
Virituellt
;
Lokal:
Alla
Passlokal
;
Gymlokal
;
Utomhus
;
Utegymmet
;
Köket
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:30
Seniorträning
Gymträning tillsammans med ett härligt gäng seniorer. Bli bekväm på gymmet och lär dig lägga upp din träning tillsammans med vår härliga instruktör Laban. Laban lyssnar på dig och dina önskemål och sätter ihop ett träningsprogram som passar dig och dina förutsättningar. Funkar perfekt för dig som är ledig på dagtid oavsett om du är senior eller inte.
Gymlokal
Laban Lundberg
17:00
CORE®
Ett pass med fokus på att stärka din Core (mage, rygg, ländrygg, höfter, skuldror). Du använder din egen kroppsvikt, gummiband och viktplattor som redskap. Här tränar du funktionell styrka som stärker hela din kropp
Passlokal
Martina Buhre
17:35
BODYPUMP®
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom hela kroppen
Passlokal
Martina Buhre
18:30
Cirkelfys UTE
Ett helkroppspass med fokus på kondition och styrka. Vi jobbar på olika stationer med olika redskap. Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren visar hur du gör och vad du ska tänka på i varje övning. Detta pass körs utomhus på gymmet baksida
Utomhus
Andreas Bergåse
18:40
Spinning - WATT
Med hjälp av cykelns watt-mätare kan du mäta hur mycket du tar i på spinning cykeln. Det mäts i hur mycket energi du producerar när du trampar, alltså effekten av din träning. Här kan du även använda dig av pulsmätare, salen har ett pulssystem och pulsband finns att låna. Under hela passet ser du din watt, puls och ansträngningsgrad på din cykelskärm.
Passlokal
Rasmus Andersson
Har du problem installera appen? Klicka här