MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

24

APRIL

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2020

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

14

1

2

3

4

5

15

6

7

8

9

10

11

12

16

13

14

15

16

17

18

19

17

20

21

22

23

24

25

26

18

27

28

29

30

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

FREDAG

SAGA FREDAG

24

APRIL

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:45

Saga HIIT 25

Ett intensivt och tufft pass med korta intervaller. Kom uppvärmd så kör vi igång direkt.

Gruppsal Saga

Sara Björklund

07:15

Saga HIIT 25

Ett intensivt och tufft pass med korta intervaller. Kom uppvärmd så kör vi igång direkt.

Gruppsal Saga

Sara Björklund

08:30

Pilates 45

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. För dig som önskar tuffare övningar.

Gruppsal Saga

Carina Schütt

09:15

Pilates soft

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. Passet genomförs i ett lugnare tempo.

Gruppsal Saga

Carina Schütt

Passet är stängt

10:15

Zumba

Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.

Gruppsal Saga

Carlos Ibanez

11:30

Styrka 30

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.

Gruppsal Saga

Robert Thunström

12:00

Core 30

Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.

Gruppsal Saga

Robert Thunström

16:30

Fredagsmixen 45 - Challenge

Ett tuffare pass för dig som gillar utmaning! Klassens upplägg varieras med både konditionsintervaller på cykel samt styrkeintervaller.

Gruppsal Saga

Sanna Zitron

Har du problem installera appen? Klicka här