MENY


Webbshop

Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
 
Kalender
27
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Gympa
Gympa soft 45
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin & Yang Yoga
Pilates
Saga Löpning- Ute
Saga Skivstång 45
Seniorkraft - Ute
Sprint 8 - Cykel
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Tabata 45
Ute - Puls & Core
Yang yoga
Yin & Yang Yoga
Zumba
 
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Jimmy Hansen
Joanna Tisell
Jovanna Stolt
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Patrik Philip
Rey Baila
Robert Thunström
Sandra Ljungqvist
Sandra Nylén
Siv Sagerberg
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Toni Kaarre
Yamila Cortina
 
Webshop
Logga in
X
Kalender
27
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
 TORSDAG
 SAGA  TORSDAG
 27
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
Sprint 8 - Cykel
Ett högintensivt, effektivt och roligt pass på cykel. Ta i så mycket du kan under 30 sekunder, därefter väntar en skön vila i 90 sekunder. Detta repeteras åtta gånger. För varje genomförd intervall får du en poäng som du sedan ska försöka slå.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
09:00
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
 
Gruppsal Saga
 
Yamila Cortina
 
 
09:00
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
 
Gym
 
Yamila Cortina
 
 
11:00
Minibands 45
Träning för hela kroppen med minibands. Ett pass som passar alla.
 
Gruppsal Saga
 
Laila Hartzell
 
 
11:00
Online Minibands
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
 
Gym
 
Laila Hartzell
 
 
12:00
Yin & Yang Yoga
Yin Yogan är en lugnare och mer passiv form där fokus läggs på elasticitet med bindväven. Yang Yogan förbättrar styrka, ökar rörlighet och smidighet. Övningarna görs med medveten andning.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
12:00
Online Yin & Yang Yoga
 
Gym
 
Carina Schütt
 
 
17:30
Saga Skivstång 45
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
 
Gruppsal Saga
 
Laila Hartzell
 
 
18:00
Ute - Puls & Core
Funktionell träning utomhus med fokus på kondition och core.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
 
Gym
 
Toni Kaarre
 
 
18:30
Dansaerobic 50
Rörlighetsglädje och hög energi. En rolig utmaning för dig som gillar att dansa med inspirerande koreografi.
 
Gruppsal Saga
 
Laila Hartzell
 
Har du problem installera appen? Klicka här