MENY


Webbshop

Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
 
Kalender
23
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Aktiviteter
Core 30
Core Movement
Core Movement 45
Core soft
Cykel 45
Cykel Core 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Dynamisk yoga 75
Fredagsmixen 45 - Challenge
Gympa
Gympa soft 45
Maskinhjälpen
Mjuk yoga 45
Online Föreläsning
Online Hemmaträning för hela familjen
Online Lunchpass
Online Mammaträning
Online Morgonyoga
Online Saga-quiz och after workout
Online Seniorträning
Pilates
Pilates 45
Pilates soft
PT-panelen LIVE
Saga HIIT 25
Saga HIIT 30
Saga Power 45
Saga Skivstång
Saga Skivstång 45
Seniorkraft 45
Step 30
Styrka
Styrka 30
Utomhusträning
Zumba
 
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Björn Clemenson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Clarissa Krabbe
Deja Özkan
Dragan Högsveden
Emmi Kirkholt
Ingrid Stjernholm
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Maria Bengtsson
Nina Boström
Robert Thunström
Roja Kamali
Sandra Nylén
Sanna Zitron
Sara Björklund
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Yamila Cortina
 
Webshop
Logga in
X
Kalender
23
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
 TORSDAG
 SAGA  TORSDAG
 23
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
09:00
Styrka
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
 
Gruppsal Saga
 
Yamila Cortina
 
 
09:45
Seniorkraft 45
Styrketräning anpassad för seniorer.
 
Gym
 
Sanna Zitron
Passet är stängt
 
 
10:00
Gympa soft 45
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Lugnare tempo och inga hopp.
 
Gruppsal Saga
 
Yamila Cortina
Passet är stängt
 
 
10:30
Seniorkraft 45
Styrketräning anpassad för seniorer.
 
Gym
 
Sanna Zitron
Passet är stängt
 
 
11:30
Utomhusträning
Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).
 
Gym
 
Sara Björklund
 
 
12:00
Core Movement 45
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
17:00
Maskinhjälpen
 
Gym
 
Susanna Strand
Passet är stängt
 
 
17:30
Saga Skivstång
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
 
Gruppsal Saga
 
Björn Clemenson
 
 
18:00
Saga Power 45
Förbättra dina funktionella kapaciteter genom att träna styrka, explosivitet och koordination.
 
Gym
 
Sara Björklund
 
 
18:30
Dansaerobic 50
Rörlighetsglädje och hög energi. En rolig utmaning för dig som gillar att dansa med inspirerande koreografi.
 
Gruppsal Saga
 
Laila Hartzell
 
Har du problem installera appen? Klicka här