LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
100 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
100 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
10
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
36
1
2
3
4
5
6
37
7
8
9
10
11
12
13
38
14
15
16
17
18
19
20
39
21
22
23
24
25
26
27
40
28
29
30
Aktiviteter
Abs & Ass
Cirkel fys
Cirkel superset
Core 30
Cross Fys 30
Cross Fys 45
Crossfys Challenge
Dansbandsmedley
Mobility
Poweryoga
Spinning 30
Spinning 45
Step-up
Tabata
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Helena Laamanen/Nilsson
Lena Nordin
Tess Norberg
Therese Hjorth
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
10
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
36
1
2
3
4
5
6
37
7
8
9
10
11
12
13
38
14
15
16
17
18
19
20
39
21
22
23
24
25
26
27
40
28
29
30
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
TORSDAG
TORSDAG
10
SEPTEMBER
10
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
36
1
2
3
4
5
6
37
7
8
9
10
11
12
13
38
14
15
16
17
18
19
20
39
21
22
23
24
25
26
27
40
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Abs & Ass
;
Cirkel fys
;
Cirkel superset
;
Core 30
;
Cross Fys 30
;
Cross Fys 45
;
Crossfys Challenge
;
Dansbandsmedley
;
Mobility
;
Poweryoga
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Step-up
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Helena Laamanen/Nilsson
;
Lena Nordin
;
Tess Norberg
;
Therese Hjorth
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Poweryoga
Yoga
rörlighet, smidighet och styrka, till lugn musik.
Workout
Anette Lundström
11:00
Spinning 30
Konditionsträning
På cykel
Spinning
Anette Lundström
11:30
Core 30
Bålträning
Effektiv träning för mage och rygg.
Workout
Anette Lundström
18:00
Spinning 45
Konditionspass
Härligt konditionspass på cykel.
Spinning
Therese Hjorth
18:15
Core 30
Bålträning
Effektiv träning för mage och rygg.
Workout
Angelica Hedin
18:50
Crossfys Challenge
Träning med styrka och kondition i hög intensitet, utan koordination. Tuff träning för hela kroppen.
Workout
Angelica Hedin
Har du problem installera appen? Klicka här