LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
61 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
61 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
24
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
Aktiviteter
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 45
Crossfys Challenge
Crossfys outdoor
Mobility
Mobility outdoor
Outdoor Cross Fys 60
Poweryoga
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Spinning Puls
Step-up
Tabata
Tabata - styrka
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Lena Nordin
Malin Hörnell
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
24
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
SÖNDAG
SÖNDAG
24
MAJ
24
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkel fys
;
Core 30
;
Cross Fys 45
;
Crossfys Challenge
;
Crossfys outdoor
;
Mobility
;
Mobility outdoor
;
Outdoor Cross Fys 60
;
Poweryoga
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Spinning Puls
;
Step-up
;
Tabata
;
Tabata - styrka
;
Instruktör:
Alla
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Lena Nordin
;
Malin Hörnell
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Spinning 45
Konditionspass
Härligt konditionspass på cykel.
Spinning
Ann-Sofie Blomgren
10:00
Step-up
Konditionspass med koreografi där vi jobbar med stegkombinationer på stepbräda i takt till musiken.
Workout
Ann-Sofie Blomgren
15:00
Crossfys outdoor
Styrka och kondition i högt tempo, helt utan koordination. Tuff träning för hela kroppen.
Passet hålls utomhus och vi går gemensamt från Tumba Träningscenter när passet startar.
Lena Nordin
17:00
Spinning 30
Konditionsträning
På cykel
Spinning
Lena Nordin
17:35
Mobility
Rörlighetsträning
Ett välbehövligt rörlighetspass med styrkeinslag i ett behagligt tempo.
Workout
Lena Nordin
Har du problem installera appen? Klicka här