Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 61 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Startsida
Kalender
16
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
Aktiviteter
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 45
Crossfys Challenge
Crossfys outdoor
Kristi-flygar-spin
Mobility
Mobility outdoor
Outdoor Cross Fys 60
Spinning - Melodifestivalen
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Spinning Så Mycket Bättre
Step-up
Tabata
Tabata - styrka
 
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Lena Nordin
Malin Hörnell
Therese Hjorth
 
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
16
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
 
<
 LÖRDAG
 LÖRDAG
 16
 MAJ
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Spinning - Melodifestivalen
Spinning med favoritelåtarna från melodifestivalen.
 
Spinning
 
Lena Nordin
 
 
10:05
Outdoor Cross Fys 60
Crossfys pass utomhus, dvs högintensiv träning av styrka och kondition helt utan koordination. Vi varvar styrkeövningar med egen kroppsvikt med ett par korta joggingavsnitt i lugnt tempo (ca 1 km, 6 min). Passar på att använda oss av naturen på ett kanske nytt sätt, så träningskläder som går att tvätta rekommenderas:) Tuff träning för hela kroppen.
 
Workout
 
Lena Nordin
 
 
11:05
Mobility outdoor
 
Workout
 
Lena Nordin
 
Har du problem installera appen? Klicka här