Forma YOGA
Handlar om att förena kropp, själ och sinne. Yoga kan hjälpa till att skapa balans i vardagen och är ett verktyg i att hantera stress. Klassen innehåller andningsfokus, statiska övningar för att stärka bål, träning av koordinationsförmågan samt stretch för att öppna upp spänningar i nacke, rygg och höft. Passet är enkelt att anpassa efter egen förmåga och dagsform.
Starttid
2024-02-01 Kl. 10:00
Plats
Parksalen
Antal platser
20 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
45 min
Instruktör
Sophie Gustafsson