MENY

Logga in
Kalender
16
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Cykel
Movement Circuit
Yoga
 
Instruktör
Jennifer Lopez
Seyhan Sevinc
 
Logga in
X
Kalender
16
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
 FREDAG
 FREDAG
 16
 DECEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
17:30
Movement Circuit
Cirkelträning är en varierande träningsform för kondition, styrka, balans och smidighet. Cirkelträning är en form av kroppsträning med uthållighetsträning, styrketräning, högintensiv aerobics och övningar som utförs på olika stationer i en cirkel. Övningarna fokuserar på styrkeuppbyggnad och muskeluthållighet. När alla stationer är avklarade så börjar man om med den första övningen igen för nästa cirkel. Traditionellt sett är tiden mellan övningarna i cirkelträning kort och ofta med snabb förflyttning till nästa övning.
 
Gruppträning
 
Seyhan Sevinc
 
Har du problem installera appen? Klicka här