LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
02
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Beat Cykle
Core/Pilates
Cykel
Latinodans
Mana Yoga
Yin Yoga
Yoga
Instruktör
Jennifer Lopez
Olivia Lindeborg
Paulina Bylén
Yodennis Gonzales
Logga in
X
Kalender
02
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
TISDAG
TISDAG
02
APRIL
02
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Beat Cykle
;
Core/Pilates
;
Cykel
;
Latinodans
;
Mana Yoga
;
Yin Yoga
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Jennifer Lopez
;
Olivia Lindeborg
;
Paulina Bylén
;
Yodennis Gonzales
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:30
Mana Yoga
Självläknings yoga som genom publicerad forskning visat på minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck och ökad livskvalitet samt ökad sömnkvalitet.
Gruppträning
Paulina Bylén
18:30
Cykel
Ett klassiskt cykelpass där vi i grupp jobbar i intervaller med och utan motstånd.
Spinning är genialt för att sätta fart på förbränningen och motivationen. Men det är inte de enda anledningarna till att hoppa upp på cykeln. Trots att spinning inte är egentlig styrketräning, så blir många av kroppens muskler tränade under passet.
Du stärker framförallt lår, vader och rumpa när du trampar runt pedalerna, men även magmusklerna aktiveras för att stabilisera kroppen under träningspasset.
Gruppträning
Olivia Lindeborg
Har du problem installera appen? Klicka här