LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
13
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Aktiviteter
Afropower 45 min
Cirkelträning - PULS 45 min
Cirkelträning 45 min
Cirkelträning 60 min
Core 30 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Gymintro 45 min
Hathayoga 75 min
MRL/Styrka 60 min
Qigong 60 min
Rörlighetsträning 45 min
Senior - puls/styrka 60 min
Senior - styrka/rörlighet 60 min
Step 30 min
Step/Styrka 60 min
Styrka/puls 50 min
Yin Yoga 60 min
Yinyoga 75 min
Yoga 55 min
Yoga 60 min
Yoga Flow 60 min
Zumba 45 min
Instruktör
Boka Personlig Träning
Logga in
X
Kalender
13
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Visa dagsschema
Boka Personlig Träning
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
13
FEBRUARI
13
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Afropower 45 min
;
Cirkelträning - PULS 45 min
;
Cirkelträning 45 min
;
Cirkelträning 60 min
;
Core 30 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Gymintro 45 min
;
Hathayoga 75 min
;
MRL/Styrka 60 min
;
Qigong 60 min
;
Rörlighetsträning 45 min
;
Senior - puls/styrka 60 min
;
Senior - styrka/rörlighet 60 min
;
Step 30 min
;
Step/Styrka 60 min
;
Styrka/puls 50 min
;
Yin Yoga 60 min
;
Yinyoga 75 min
;
Yoga 55 min
;
Yoga 60 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Zumba 45 min
;
Instruktör:
Alla
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Cykelsalen
;
Gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Senior - puls/styrka 60 min
I denna klass jobbar vi med styrkeövningar, pulshöjande övningar samt balans. Övningarna går att anpassa både tuffare och enklare. Ökar självförtroendet att utmana din vardag
Stora salen
Matilda
17:45
Step/Styrka 60 min
Step är konditionsträning i grupp till musik med enkla stegkombinationer som läggs ihop och bildar en koreografi. Koreografin byggs på en Step up-bräda.
Vi blandar detta med styrketräningsövningar för överkroppen med diverse redskap.
Stora salen
Therese
18:00
Cykel 45 min
Cykelträning aktiverar framför allt kroppens största muskelgrupp. Därmed får hjärta och lungor arbeta hårt för att förse kroppen med syre. Du tränar konditionen utan att slita på knän.
Cykelsalen
Sofia
19:00
Cirkelträning - PULS 45 min
Intervallträning med fokus på höjd puls och flås.
Vi använder oss av diverse redskap samt egna kroppsvikten.
Stora salen
Linnéa
Har du problem installera appen? Klicka här