LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
Kalender
06
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Cirkelträning
Core
Cykel
Easy Line
Easy Line Step
Easyline Kondition
Fredagsmix
Functional Fitness
PT-Smallgroup
PULS - Överkropp
Puls Core/Underkropp
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Stationsträning
Stretch
Styrka
Styrka/kondition
Söndagsmix
Teambeat
TeamWod
Utomhuspass
Yin Yoga via zoom
Yoga
Zumba Core
Zumba Styrka
Instruktör
Albin Gustavsson Stoltz
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jenny Sandberg
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Andersson
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Tiina Ohlsson
Vivi-Ann Bärlin
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
06
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
<
MÅNDAG
PULS LEKSAND MÅNDAG
06
JUNI
06
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Puls Leksand
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelträning
;
Core
;
Cykel
;
Easy Line
;
Easy Line Step
;
Easyline Kondition
;
Fredagsmix
;
Functional Fitness
;
PT-Smallgroup
;
PULS - Överkropp
;
Puls Core/Underkropp
;
Rodd
;
Rörlighetsträning
;
Senior Easy Line
;
SENIOR Functional Training
;
Stationsträning
;
Stretch
;
Styrka
;
Styrka/kondition
;
Söndagsmix
;
Teambeat
;
TeamWod
;
Utomhuspass
;
Yin Yoga via zoom
;
Yoga
;
Zumba Core
;
Zumba Styrka
;
Instruktör:
Alla
Albin Gustavsson Stoltz
;
Annika Hugg
;
Bosse Nykvist
;
Erica Sterner
;
Fredrik Moberg
;
Isak Karlström
;
Jenny Sandberg
;
Jimmy Petterson
;
Josefin Heimer
;
Karin Palm
;
Lena Andersson
;
Madelene Allmungs
;
Malin Tulin
;
Marie Gunnarsson
;
Marie Åkesson
;
Tiina Ohlsson
;
Vivi-Ann Bärlin
;
Lokal:
Alla
Easy Line
;
Massage
;
Spegelsalen
;
Bunkern
;
Boxen
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:30
Easy Line Step
Ett pass med våra easylinemaskiner där mellanstationerna består av stepbrädor. Där gör vi övningar och rörelser i takt till musik.
Easy Line
Malin Tulin
10:30
Core
Här aktiveras de inre musklerna i bålen.
Spegelsalen
Malin Tulin
12:00
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!
Här krävs inga förkunskaper.
Boxen
Malin Tulin
17:00
Puls Core/Underkropp
Bunkern
Lena Andersson
17:30
Utomhuspass
Utomhus
Madelene Allmungs
18:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Erica Sterner
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
