LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
Kalender
06
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Barngympa 3-7 år
Cirkelträning
Core
Cykel
Easy Line
Easy Line Step
Easyline Kondition
Fredagsmix
Functional Fitness
Hantverkarpasset
Leksandssparbank
PINK GLOVES
PULS - Helkropp
PULS - Överkropp
Puls/Core/Rumpa
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
Stationsträning
Stretch
Styrka
Styrka/kondition
Söndagsmix
Teambeat
TeamWod
Yin Yoga via zoom
Yoga
Zumba
Zumba Styrka
Instruktör
Albin Gustavsson Stoltz
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Erica Sterner
Ida Nyquist
Isak Karlström
Jenny Sandberg
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karoline Pers
Lena Andersson
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Rikard Andersson
Stina Nordén
Tiina Ohlsson
Ullis Liss
Vivi-Ann Bärlin
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
06
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
<
ONSDAG
PULS LEKSAND ONSDAG
06
APRIL
06
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Puls Leksand
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barngympa 3-7 år
;
Cirkelträning
;
Core
;
Cykel
;
Easy Line
;
Easy Line Step
;
Easyline Kondition
;
Fredagsmix
;
Functional Fitness
;
Hantverkarpasset
;
Leksandssparbank
;
PINK GLOVES
;
PULS - Helkropp
;
PULS - Överkropp
;
Puls/Core/Rumpa
;
Rodd
;
Rörlighetsträning
;
Senior Easy Line
;
Stationsträning
;
Stretch
;
Styrka
;
Styrka/kondition
;
Söndagsmix
;
Teambeat
;
TeamWod
;
Yin Yoga via zoom
;
Yoga
;
Zumba
;
Zumba Styrka
;
Instruktör:
Alla
Albin Gustavsson Stoltz
;
Annika Hugg
;
Bosse Nykvist
;
Erica Sterner
;
Ida Nyquist
;
Isak Karlström
;
Jenny Sandberg
;
Jimmy Petterson
;
Josefin Heimer
;
Karoline Pers
;
Lena Andersson
;
Madelene Allmungs
;
Malin Tulin
;
Marie Gunnarsson
;
Marie Åkesson
;
Rikard Andersson
;
Stina Nordén
;
Tiina Ohlsson
;
Ullis Liss
;
Vivi-Ann Bärlin
;
Lokal:
Alla
Easy Line
;
Massage
;
Spegelsalen
;
Bunkern
;
Boxen
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Styrka
Ett rent styrkepass där vi jobbar igenom olika delar av kroppen med bla skivstänger och hantlar.
Boxen
Isak Karlström
08:45
Cirkelträning
Boxen
Bosse Nykvist
09:00
Rörlighetsträning
Ett pass som fokuserar på enbart rörlighet och stretch i lugnt tempo.
Spegelsalen
Marie Åkesson
09:40
Rörlighetsträning
Ett pass som fokuserar på enbart rörlighet och stretch i lugnt tempo.
Spegelsalen
Marie Åkesson
10:00
Cirkelträning
Boxen
Bosse Nykvist
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Jimmy Petterson
17:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Josefin Heimer
17:30
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
Easy Line
Vivi-Ann Bärlin
18:00
PULS - Helkropp
Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.
Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.
Bunkern
Lena Andersson
18:10
TeamWod
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Vi jobbar i team med olika redskap som skivstänger och hantlar.
Boxen
Jimmy Petterson
18:20
Core
Här aktiveras de inre musklerna i bålen.
Spegelsalen
Vivi-Ann Bärlin
19:20
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!
Här krävs inga förkunskaper.
Boxen
Madelene Allmungs
Har du problem installera appen? Klicka här