MENY

Logga in

X

Kalender

19

OKTOBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2022

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

39

1

2

40

3

4

5

6

7

8

9

41

10

11

12

13

14

15

16

42

17

18

19

20

21

22

23

43

24

25

26

27

28

29

30

44

31

Visa dagsschema

Logga in

<

ONSDAG

ONSDAG

19

OKTOBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Trim Lättgympa med Etty

Ett pass som körs till härlig musik och erbjuder träning för dig som är äldre.

Med övningar som både tar hänsyn, bygger upp och utmanar.

Alla är välkomna, tränade som otränade.

Gruppträning

Etty Karlsson

18:00

Trim Styrketrampet med Sara

Cykling 6 minuter varvat med styrkestationer 2 x 3 minuter i HIIT-intervaller i totalt en timme. Ett pass för att förbättra flåset och ge samtliga muskler i kroppen en rejäl genomkörare. Vattenflaska och svetthandduk behövs!

Passet passar både otränade och vältränade.

OBS!! Detta är inte ett spinningpass!!

Gruppträning

Sara Grundström

Har du problem installera appen? Klicka här