LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
19
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
40
3
4
5
6
7
8
9
41
10
11
12
13
14
15
16
42
17
18
19
20
21
22
23
43
24
25
26
27
28
29
30
44
31
Aktiviteter
Trim Cirkel med Malin
Trim Flex & flow med Johanna
Trim Grym kondition och styrka med Ylwa
Trim kortlekspass
Trim Lättgympa med Etty
Trim Puls & Styrka med Ylwa
Trim Spin 55 med Johanna
Trim Spin extra med Johanna
Trim Styrketrampet med Sara
Trim Trio med Malin
Instruktör
Etty Karlsson
Johanna Johansson
Malin Fjällström
Sara Grundström
Ylwa Lidén
Logga in
X
Kalender
19
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
40
3
4
5
6
7
8
9
41
10
11
12
13
14
15
16
42
17
18
19
20
21
22
23
43
24
25
26
27
28
29
30
44
31
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
19
OKTOBER
19
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
40
3
4
5
6
7
8
9
41
10
11
12
13
14
15
16
42
17
18
19
20
21
22
23
43
24
25
26
27
28
29
30
44
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Trim Cirkel med Malin
;
Trim Flex & flow med Johanna
;
Trim Grym kondition och styrka med Ylwa
;
Trim kortlekspass
;
Trim Lättgympa med Etty
;
Trim Puls & Styrka med Ylwa
;
Trim Spin 55 med Johanna
;
Trim Spin extra med Johanna
;
Trim Styrketrampet med Sara
;
Trim Trio med Malin
;
Instruktör:
Alla
Etty Karlsson
;
Johanna Johansson
;
Malin Fjällström
;
Sara Grundström
;
Ylwa Lidén
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Crossfit-rum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Trim Lättgympa med Etty
Ett pass som körs till härlig musik och erbjuder träning för dig som är äldre.
Med övningar som både tar hänsyn, bygger upp och utmanar.
Alla är välkomna, tränade som otränade.
Gruppträning
Etty Karlsson
18:00
Trim Styrketrampet med Sara
Cykling 6 minuter varvat med styrkestationer 2 x 3 minuter i HIIT-intervaller i totalt en timme. Ett pass för att förbättra flåset och ge samtliga muskler i kroppen en rejäl genomkörare. Vattenflaska och svetthandduk behövs!
Passet passar både otränade och vältränade.
OBS!! Detta är inte ett spinningpass!!
Gruppträning
Sara Grundström
Har du problem installera appen? Klicka här