Webbshop

Logga in

X

Kalender

01

JUNI

2020

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

23

24

25

26

27

Visa dagsschema

Personlig Träning

Logga in

MÅNDAG

MÅNDAG

1

JUNI

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Vårt populära Cirkelträningspass där du bygger dig starkare med tunga intervaller utav styrka, smidighet och rörlighet.
Oavsett tidigare erfarenhet kan du vara med på det här passet.

Marcus Johansson

Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck.
Slag, sparkar, knän och diverse olika tekniker och kombinationer hämtat från Kampsporten. Vi växlar vårt höga tempo med styrkemoment utav egen kroppsvikt och redskap.
Den här klassen är till för dig som vill få ut maximal träning på kort tid.
Har du möjlighet så kan vi gladeligen rekommendera vårt Bag-N-Box-N-Core

Bag-n-Box-n-Core

En expressvariant av vårt Bag-N-Box-pass. Skillnaden är att vi avslutar med 10-12 minuter hård träning för vår core.
Perfekt pass för dig som vill ha allt på kort tid.
Hög puls genom slag och sparka på säck samt en riktig genomkörare för bålen.

Vårt populära Cirkelträningspass där du bygger dig starkare med tunga intervaller utav styrka, smidighet och rörlighet.
Oavsett tidigare erfarenhet kan du vara med på det här passet.

Marcus Johansson

Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck.
Slag, sparkar, knän och diverse olika tekniker och kombinationer hämtat från Kampsporten. Vi växlar vårt höga tempo med styrkemoment utav egen kroppsvikt och redskap.
Den här klassen är till för dig som vill få ut maximal träning på kort tid.
Har du möjlighet så kan vi gladeligen rekommendera vårt Bag-N-Box-N-Core

Pauliina Damdimopoulou

För att kunna erbjuda sparring till de som vill så startar vi nu ett rent sparringpass om 30 minuter.

Vi följer riktlinjer från myndigheter och har valt ett maxantal om 12 personer på 170kvm per sparrinpass.

VIKTIGT:
Endast för dig som är van att sparras.
Du ska kunna kontrollera och stå för de tekniker du levererar.

Du bör ha egna skydd - Skydd kan du köpa utav oss på klubben.

Pauliina Damdimopoulou

Har du problem installera appen? Klicka här