MENY


Webbshop

Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
 
Kalender
29
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
Aktiviteter
Bokning av sal - PT
Core Movement 45
Core Movement Puls Ute
Cykel 45
Dansaerobic 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Gympa
Gympa 45
Mammaträning
Mjuk yoga 45
Pilates
Pilates 45
Rivig Cirkel 45
Saga HIIT 25
Saga HIIT 45
Saga Löpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång 45
Seniorgympa - Ute
Seniorkraft - Ute
Step + Core 45
Step 45
Styrka
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Utomhusträning
Workshop bänkpress
Workshop knäböj
Zumba
 
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Birgitta Lindqvist
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Clarissa Krabbe
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Luna Sd Zetterlund
Nadiya Minchenko
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Roja Kamali
Sandra Nylén
Sara Björklund
Sofie Järdler
Stefan Bohlin
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
 
Webshop
Logga in
X
Kalender
29
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
 SÖNDAG
 SAGA  SÖNDAG
 29
 NOVEMBER
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:15
Dynamisk yoga
Rörelser för att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Tuffare övningar som flätas samman med andningen.
 
Gruppsal Saga
 
Bengt Johansson
 
 
10:30
Rivig Cirkel 45
Ett klassiskt pass med extra riv, stationsbaserad träning som varvar styrka och kondition. Var beredd på ett varierat och svettigt pass med medryckande musik.
 
Gruppsal Saga
 
Sandra Nylén
 
 
11:30
Zumba
Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.
 
Gruppsal Saga
 
Jovita Murneva
 
 
11:30
Workshop bänkpress
Under 1,5h går vi tillsammans igenom ett lyft per tillfälle. Vi börjar med uppvärmning och sedan går vi igenom och slipar teknik och avslutar med övningar som kompletterar just detta lyft.

Dessa tillfällen passar både dig som är nyfiken på att lära dig att träna med skivstång samt dig som redan är igång. Välkommen!
 
Gym
 
Sanna Zitron
Passet är stängt
 
 
14:00
Workshop knäböj
Under 1,5h går vi tillsammans igenom ett lyft per tillfälle. Vi börjar med uppvärmning och sedan går vi igenom och slipar teknik och avslutar med övningar som kompletterar just detta lyft.

Dessa tillfällen passar både dig som är nyfiken på att lära dig att träna med skivstång samt dig som redan är igång. Välkommen!
 
Gym
 
Sanna Zitron
Passet är stängt
 
 
16:30
Gympa
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Högre intensitet och och koordination.
 
Gruppsal Saga
 
Nina Boström
 
Har du problem installera appen? Klicka här