MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

13

MARS

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2020

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

9

1

10

2

3

4

5

6

7

8

11

9

10

11

12

13

14

15

12

16

17

18

19

20

21

22

13

23

24

25

26

27

28

29

14

30

31

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

FREDAG

SAGA FREDAG

13

MARS

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:45

Saga HIIT 30

Gym

Sara Björklund

07:15

Saga HIIT 30

Gym

Sara Björklund

08:30

Pilates 45

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. För dig som önskar tuffare övningar.

Gruppsal Saga

Carina Schütt

09:15

Pilates soft

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. Passet genomförs i ett lugnare tempo.

Gruppsal Saga

Carina Schütt

09:45

Seniorkraft 45

Styrketräning anpassad för seniorer.

Gym

Sanna Zitron

10:15

Zumba

Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.

Gruppsal Saga

Tsvetelina Zareva

10:30

Seniorkraft 45

Styrketräning anpassad för seniorer.

Gym

Sanna Zitron

11:30

Styrka 30

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.

Gruppsal Saga

Robert Thunström

11:30

Maskinhjälpen

Gym

Sanna Zitron

Passet är stängt

12:00

Core 30

Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.

Gruppsal Saga

Robert Thunström

16:30

Fredagsmixen 45 - Inner Strength

Passet har funktion och flöde i alla olika rörelser, för att stimulera balans, kärnstabilitet och flexibilitet. Fokus ligger på att bli centrerad och fylld av energi. Klassen är dynamisk i sin form och uppdelad i tre delar; core, gymnastik och yoga.

Gruppsal Saga

Anna Lindgren

Passet är stängt

Har du problem installera appen? Klicka här