MENY


Webbshop

Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
 
Kalender
28
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Gympa
Gympa soft 45
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin & Yang Yoga
Pilates
Saga Löpning- Ute
Saga Skivstång 45
Saga Skivstång 50
Seniorkraft - Ute
Sprint 8 - Cykel
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Tabata 45
Ute - Puls & Core
Ute - Puls & Styrka
Yang yoga
Yin & Yang Yoga
Zumba
 
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Jimmy Hansen
Joanna Tisell
Jovanna Stolt
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Moa Petersdotter
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Ljungqvist
Sandra Nylén
Sara Björklund
Siv Sagerberg
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Toni Kaarre
Yamila Cortina
 
Webshop
Logga in
X
Kalender
28
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
 TISDAG
 SAGA  TISDAG
 28
 MARS
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
 
Gruppsal Saga
 
Stefan Bohlin
 
 
09:00
Pilates
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
09:00
Online Pilates
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Redskap som kan behövas:
Matta, flexband, liten pilatesboll, 1-2 kg hantlar. Möteskod: 1911
 
Gym
 
Carina Schütt
 
 
11:15
Saga Skivstång 45
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
 
Gruppsal Saga
 
Toni Kaarre
 
 
12:15
Sprint 8 - Cykel
Ett högintensivt, effektivt och roligt pass på cykel. Ta i så mycket du kan under 30 sekunder, därefter väntar en skön vila i 90 sekunder. Detta repeteras åtta gånger. För varje genomförd intervall får du en poäng som du sedan ska försöka slå.
 
Gruppsal Saga
 
Jovanna Stolt
 
 
17:15
Gympa
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Högre intensitet och och koordination.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
18:15
Core Movement
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
18:15
Online Core Movement
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.

Redskap som kan behövas:
Matta.

Möteskod: 1911
 
Gym
 
Britt-Marie Olsson
 
 
19:15
Minibands 45
Träning för hela kroppen med minibands. Ett pass som passar alla.
 
Gruppsal Saga
 
Laila Hartzell
 
 
19:15
Online Minibands
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
 
Gym
 
Laila Hartzell
 
Har du problem installera appen? Klicka här