LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
12
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
30
1
31
2
3
4
5
6
7
8
32
9
10
11
12
13
14
15
33
16
17
18
19
20
21
22
34
23
24
25
26
27
28
29
35
30
31
Aktiviteter
BJJ Basics
BJJ Blandad Grupp
BJJ Drillar & Sparring
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
Bjj Ungdom 12-16 år
Gym
HIIT
Kampsportsfys
Pumping Iron, Bröst/Armar
Submission Wrestling Basics
Thai Drillar och Sparring
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Thaiboxning Basics
Thaiboxning Fortsättning
Instruktör
Elin Öberg
Emma Lundegard
Gregorio La Torre
Heike Hofmann
Johan Thorsell
Micke Pastor
Nikita
Patrick Nilsson
Philip O´Connor
Reza Amjadi
Simon Otter
Steven Antoniou
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
12
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
30
1
31
2
3
4
5
6
7
8
32
9
10
11
12
13
14
15
33
16
17
18
19
20
21
22
34
23
24
25
26
27
28
29
35
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Poseidon Kampsportsakademi
Poseidon Kampsportsakademi
<
TORSDAG
TORSDAG
12
AUGUSTI
12
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
30
1
31
2
3
4
5
6
7
8
32
9
10
11
12
13
14
15
33
16
17
18
19
20
21
22
34
23
24
25
26
27
28
29
35
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BJJ Basics
;
BJJ Blandad Grupp
;
BJJ Drillar & Sparring
;
BJJ Fundamentals
;
BJJ Kidz 10-12 år
;
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
;
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
;
Bjj Ungdom 12-16 år
;
Gym
;
HIIT
;
Kampsportsfys
;
Pumping Iron, Bröst/Armar
;
Submission Wrestling Basics
;
Thai Drillar och Sparring
;
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
;
Thaiboxning Basics
;
Thaiboxning Fortsättning
;
Instruktör:
Alla
Elin Öberg
;
Emma Lundegard
;
Gregorio La Torre
;
Heike Hofmann
;
Johan Thorsell
;
Micke Pastor
;
Nikita
;
Patrick Nilsson
;
Philip O´Connor
;
Reza Amjadi
;
Simon Otter
;
Steven Antoniou
;
Lokal:
Alla
Matta 1
;
Stora gymmet
;
Lilla gymmet
;
Matta 2
;
Delad Matta 1
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Gym
07:00
Gym
08:00
Gym
09:00
Gym
10:00
Gym
11:00
Gym
12:00
Gym
13:00
Gym
14:00
Gym
15:00
Gym
16:00
Gym
17:00
Gym
18:00
HIIT
High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.
Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.
Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.
Stora gymmet
Emma Lundegard
18:00
Gym
19:00
Gym
20:00
Gym
Har du problem installera appen? Klicka här