LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
44 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
44 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
03
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Abs & Ass
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 45
Cross Fys cirkel
Crossfys outdoor
HIIT
HIIT Cardio
Mobility
Poweryoga
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Sverige-spinning
Tabata
Tina Turner tribute Spinning
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Jessica Boman
Lena Nordin
Tilda Elvin
Logga in
Nuvarande besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
03
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 25 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
LÖRDAG
LÖRDAG
3
JUNI
03
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Abs & Ass
;
Cirkel fys
;
Core 30
;
Cross Fys 45
;
Cross Fys cirkel
;
Crossfys outdoor
;
HIIT
;
HIIT Cardio
;
Mobility
;
Poweryoga
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Sverige-spinning
;
Tabata
;
Tina Turner tribute Spinning
;
Instruktör:
Alla
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Jessica Boman
;
Lena Nordin
;
Tilda Elvin
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Tina Turner tribute Spinning
Ett spinningpass med musik av Tina Turner
Spinning
Lena Nordin
10:05
Cross Fys 45
Styrka och kondition i högt tempo, helt utan koordination. Tuff träning för hela kroppen.
Workout
Lena Nordin
11:00
HIIT Cardio
Hög intensiv intervall träning med fokus på kondition. Ett tufft och effektivt pass utan koordination som utförs på funktionella ytan i gymmet. Vi jobbar med 5-6 stationer, som genomförs i cirkel, i intervaller om 45 sek.
Lena Nordin
Har du problem installera appen? Klicka här