Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 110 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Startsida
Kalender
10
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Abs & Ass
Cirkel fys
Cirkel superset
Core 30
Cross Fys 45
Cross Fys cirkel
Cross Fys outdoor
HIIT
HIIT Cardio
Mobility
Poweryoga
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Tabata
Tabata - mix
Tabata - styrka
 
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Jessica Boman
Lena Nordin
Tilda Elvin
 
Logga in
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
10
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
 
<
 LÖRDAG
 LÖRDAG
 10
 JUNI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Spinning 60
Härligt konditionspass på spinningcykeln.
 
Spinning
 
Lena Nordin
 
 
10:05
Cross Fys 45
Styrka och kondition

i högt tempo, helt utan koordination. Tuff träning för hela kroppen.
 
Workout
 
Lena Nordin
 
 
11:00
HIIT Cardio
Hög intensiv intervall träning med fokus på kondition. Ett tufft och effektivt pass utan koordination som utförs på funktionella ytan i gymmet. Vi jobbar med 5-6 stationer, som genomförs i cirkel, i intervaller om 45 sek.
 
 
Lena Nordin
 
Har du problem installera appen? Klicka här