Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 122 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Startsida
Kalender
05
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Abs & Ass
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 45
Cross Fys cirkel
Cross Fys outdoor
HIIT
HIIT Cardio
Mobility
Poweryoga
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Sverige-spinning
Tabata
Tabata - styrka
 
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Jessica Boman
Lena Nordin
Tilda Elvin
 
Logga in
Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
05
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
 
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 5
 JUNI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
16:15
Tabata
Intervallträning

Tabata är korta intensiva intervaller på 20 sekunder som följs av 10 sekunders vila.
Intervallerna upprepas 8 gånger.
Efter 1-2 minuters vila upprepas setet på antingen samma övning eller oftast en ny sådan.
 
Workout
 
Angelica Hedin
 
 
17:05
Spinning 45
Konditionspass

Härligt konditionspass på cykel.
 
Spinning
 
Ann-Sofie Blomgren
 
 
18:00
Abs & Ass
Roligt styrkepass med fokus på mage och rumpa.
 
Workout
 
Jessica Boman
 
Har du problem installera appen? Klicka här