LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
12
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Aerobic / Step 45
Cirkel 45
Core 30
Funktionellt 30
Gantofta IF - Herr
GYM 30
Indoor Walking 40
Pilates 30
Power Yoga 45
Råå IF Ungdom
Soft Yoga 45
Spinning 45
Spinning 60
Styrka för hela kroppen 40
Total Body 45
Yin Yoga 45
Yin Yoga 60
Instruktör
Anette Andersson
Annika Lavesson
Elias Jonasson
Ida Rååd
Johanna Abrahamsson
Katarina Riska
Linda Schröder
Malin Holgersson
Rebecca Jonasson
Tony Lavesson
Logga in
X
Kalender
12
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
12
FEBRUARI
12
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Aerobic / Step 45
;
Cirkel 45
;
Core 30
;
Funktionellt 30
;
Gantofta IF - Herr
;
GYM 30
;
Indoor Walking 40
;
Pilates 30
;
Power Yoga 45
;
Råå IF Ungdom
;
Soft Yoga 45
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Styrka för hela kroppen 40
;
Total Body 45
;
Yin Yoga 45
;
Yin Yoga 60
;
Instruktör:
Alla
Anette Andersson
;
Annika Lavesson
;
Elias Jonasson
;
Ida Rååd
;
Johanna Abrahamsson
;
Katarina Riska
;
Linda Schröder
;
Malin Holgersson
;
Rebecca Jonasson
;
Tony Lavesson
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Sporthall
;
Utomhus
;
Gym
;
Gym - Cardio
;
Indoor Walking
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:15
Spinning 45
Konditionscykling inomhus i grupp – en träningsform som är lika hård och krävande som den ger resultat.
Du anpassar själv intensitet efter egen förmåga.
Skaderisken är minimal då du inte utsätter kroppen för plötsliga slag eller stötar.
Spinning
Elias Jonasson
17:30
Pilates 30
Ett pass som passar alla. Ge dig själv en vacker hållning!
I pilates ökar vi smidighet, styrka och balans för en optimal fysik.
Fokus, koncentration och andning!
På matta, men även pilatesbollar kan förekomma
Sporthall
Linda Schröder
18:10
Total Body 45
Total Body är ett pass där vi blandar både styrka och kondition. Det är ett pass med variation av både styrkeövningar samt övningar där pulsen får jobba lite. Vi använder olika hantlar, stänger, gummiband mm. Passet är både för dig som är ny till träningen eller den som är mer rutinerad.
Sporthall
Elias Jonasson
18:15
Spinning 45
Konditionscykling inomhus i grupp – en träningsform som är lika hård och krävande som den ger resultat.
Du anpassar själv intensitet efter egen förmåga.
Skaderisken är minimal då du inte utsätter kroppen för plötsliga slag eller stötar.
Spinning
Annika Lavesson
19:15
Gantofta IF - Herr
Sporthall
Har du problem installera appen? Klicka här