MENY

Logga in

X

Kalender

13

JUNI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

22

1

2

23

3

4

5

6

7

8

9

24

10

11

12

13

14

15

16

25

17

18

19

20

21

22

23

26

24

25

26

27

28

29

30

26

Visa dagsschema

Logga in

<

TORSDAG

TORSDAG

13

JUNI

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

16:50

Spinning 45

Konditionscykling inomhus i grupp – en träningsform som är lika hård och krävande som den ger resultat.

Du anpassar själv intensitet efter egen förmåga.

Skaderisken är minimal då du inte utsätter kroppen för plötsliga slag eller stötar.

Spinning

Malin Holgersson

17:40

Funktionellt 45

Funktionell träning är en träningsmetod som fokuserar på att förbättra kroppens förmåga att utföra vardagliga rörelser och aktiviteter med optimal styrka och rörlighet. Genom att inkludera övningar som efterliknar vardagliga situationer, som att lyfta, böja sig och rotera, tränar man flera muskelgrupper samtidigt och förbättrar samordningen mellan dem. Denna träningsform främjar även kroppens stabilitet och kan vara användbar för att förebygga skador och förbättra prestationen i olika idrotter och aktiviteter.

Sporthall

Rebecca Jonasson

Har du problem installera appen? Klicka här