Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
23
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Active 360 PULS 45 min
Body Pump 45 min
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP 60 min
BOX 30 min
Bål & Balans 25 min FortGjort
Cirkel STYRKA
Cykel 20 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Cykel 55 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
Mage Rygg 25 min / Fort Gjort
MRL 30 min
Multiträning 25 min/FortGjort
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Pilates 25 min/ FortGjort
PowerYoga 60 min
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Senior Cykel 30 min
Senior Easy Line 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Pulsjympa 60 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
StepGlädje 25 min/ FortGjort
Yin Yoga 60 min
YOGA 30 min
Yoga 60 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Linnea Thuresson
Lisa Lee
Mårten Kallin
Peter Törnros
Stefan Larsson
Stefan Olofsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Yvonne Malm
 
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
23
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 FREDAG
 FREDAG
 23
 FEBRUARI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
07:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Tove Nordhvalen
 
 
09:15
Senior MRL 30 min
Styrka för mage, rumpa och lår. Vi använder oss av egen kroppsvikt, gummiband, hantlar och vikter.

Träningseffekt: Styrka för lår, rumpa och bål
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
09:45
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
 
Stora salen
 
Kerstin Glaes
 
 
12:00
MRL 30 min
 
Stora salen
 
Tove Nordhvalen
 
 
16:45
Active 360 PULS 45 min
Här lägger vi in pulshöjande övningar i vår cirkel för att träna upp konditionen. Ett lite mer intensivt pass än Active 360 BAS - men alla kan vara med!

Träningseffekt: Uthållighet, styrka, spänst och puls
 
ACTIVE360
 
Lars Andersson
 
 
17:00
Cykel After Work45 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Peter Törnros
 
Har du problem installera appen? Klicka här