Nuvarande besökare: 35 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
20
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Active 360 PULS 45 min
Body Pump 45 min
Body Pump Express 30 min
BOX 30 min
Bål & Balans 25 min FortGjort
Cirkel STYRKA
Cykel 20 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Cykel 55 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
Mage Rygg 25 min / Fort Gjort
MRL 25 min
MRL 30 min
Multiträning 25 min/FortGjort
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Pilates 25 min/ FortGjort
PowerYoga 60 min
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Senior Cykel 30 min
Senior Easy Line 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Pulsjympa 60 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
StepGlädje 25 min/ FortGjort
TABATA 25 min
Ungdomar Active 360 BAS 45 min
Yin Yoga 60 min
YOGA 30 min
Yoga 60 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Eveline Törnqvist
Johanna Olsson
John Tollesson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Linnea Thuresson
Lisa Lee
Mårten Kallin
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Yvonne Malm
 
Logga in
Nuvarande besökare: 35 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
20
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 35 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 TISDAG
 TISDAG
 20
 FEBRUARI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
07:00
Pilates 25 min/ FortGjort
Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn. FortGjort Pilates är träning som utgår ifrån kroppens mittparti och du anpassar själv rörelserna efter din egen förmåga. Övningarna i FortGjort Pilates ger både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.
 
Stora salen
 
Lina Hård
 
 
09:15
Senior Pulsjympa 60 min
 
Stora salen
 
Ulla Ekberg
 
 
12:00
BOX 30 min
 
Stora salen
 
Lina Hård
 
 
13:00
Ungdomar Active 360 BAS 45 min
 
ACTIVE360
 
Lina Hård
Passet är stängt
 
 
16:30
Multiträning 25 min/FortGjort
Multiträning består av kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar eller rörelser upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
 
Stora salen
 
Tove Nordhvalen
 
 
17:05
Cykel 20 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Tove Nordhvalen
 
 
17:30
Cirkel STYRKA
Styrketräning för hela kroppen i cirkel.
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
 
18:00
TABATA 25 min
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
 
18:45
PowerYoga 60 min
 
Stora salen
 
Karin Jonasson
 
Har du problem installera appen? Klicka här