Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

X

Kalender

19

DECEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

48

1

2

3

49

4

5

6

7

8

9

10

50

11

12

13

14

15

16

17

51

18

19

20

21

22

23

24

52

25

26

27

28

29

30

31

52

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Tedactive Gym

Tedactive Gym

<

TISDAG

TISDAG

19

DECEMBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

07:00

Pilates 25 min/ FortGjort

Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn. FortGjort Pilates är träning som utgår ifrån kroppens mittparti och du anpassar själv rörelserna efter din egen förmåga. Övningarna i FortGjort Pilates ger både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.

Stora salen

Linnea Thuresson

09:15

Senior Pulsjympa 60 min

Stora salen

Ulla Ekberg

12:00

Multiträning 25 min/FortGjort

Multiträning består av kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar eller rörelser upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.

Spinningsal

Tove Nordhvalen

17:00

Cykel 20 min

Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka

Spinningsal

Lina Hård

17:30

Cirkel STYRKA

Styrketräning för hela kroppen i cirkel.

Stora salen

Lars Andersson

18:00

TABATA 25 min

Stora salen

Lars Andersson

18:45

Yoga 60 min

Stora salen

Ingela Holgersson

Har du problem installera appen? Klicka här