LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
11
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Aktiviteter
Active 360 PULS 45 min
Body Pump 45 min
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP 60 min
BOX 30 min
Cirkel STYRKA
Cykel 20 min
Cykel 30 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
MRL 30 min
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Pilates 25 min/ FortGjort
Pilates 30 min
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Senior Cykel 30 min
Senior Easy Line 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Pulsjympa 60 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Stretch & Nedvarvning 20 min
TABATA 25 min
Yoga 60 min
Instruktör
Anna Nyroos
Elvira Hansson
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
John Tollesson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Linnea Thuresson
Lotta Kristiansen
Lovisa Lundve
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
11
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
11
DECEMBER
11
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 PULS 45 min
;
Body Pump 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
BODYPUMP 60 min
;
BOX 30 min
;
Cirkel STYRKA
;
Cykel 20 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel After Work45 min
;
FYSPASSET 40 min
;
MRL 30 min
;
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
;
Pilates 25 min/ FortGjort
;
Pilates 30 min
;
PulsJympa 25 min/FortGjort
;
Pulsträning 25 min/FortGjort
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior Easy Line 30 min
;
Senior FYSPASSET 30 min
;
Senior Pulsjympa 60 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Stretch & Nedvarvning 20 min
;
TABATA 25 min
;
Yoga 60 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Elvira Hansson
;
Ingela Holgersson
;
Johanna Olsson
;
John Tollesson
;
Karin Jonasson
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Linnea Thuresson
;
Lotta Kristiansen
;
Lovisa Lundve
;
Peter Törnros
;
Stefan Larsson
;
Tove Nordhvalen
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:15
Senior Easy Line 30 min
EasyLine
Lina Hård
09:45
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
Stora salen
Kerstin Glaes
12:00
Pilates 25 min/ FortGjort
Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn. FortGjort Pilates är träning som utgår ifrån kroppens mittparti och du anpassar själv rörelserna efter din egen förmåga. Övningarna i FortGjort Pilates ger både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.
Stora salen
Lina Hård
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Tove Nordhvalen
17:40
FYSPASSET 40 min
Stora salen
Elvira Hansson
18:30
Pulsträning 25 min/FortGjort
Låt oss få presentera FortGjort Pulsträning, ett galet bra sätt att bättra på din kondition. Tufft om du bestämmer dig för det, men du väljer! Pulsträning består av övningar och rörelser för att förbättra/bibehålla din kondition och syreupptagningsförmåga. Detta kommer också att medföra en ökad förbränning i din kropp.
Stora salen
Elvira Hansson
19:10
Body Pump 45 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.
Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
Stora salen
Johanna Olsson
Har du problem installera appen? Klicka här