LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
13
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
BODY ATTACK 20 min
Body Attack 45 min
BODY BALANCE 45 min
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP 60 min
BOX 30 min
Cykel 20 min
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 20min
FYSPASSET 40 min
Senior Cykel 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Seniorpulsjympa
SPARTACUS 30 min
Stretch & Nedvarvning 20 min
TABATA 25 min
Yin Yoga 60 min
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Malin Wadner
Stefan Larsson
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
13
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
13
DECEMBER
13
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 55 min
;
BODY ATTACK 20 min
;
Body Attack 45 min
;
BODY BALANCE 45 min
;
Body Pump Express 45 min
;
BODYPUMP 60 min
;
BOX 30 min
;
Cykel 20 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 60 min
;
Cykel After Work45 min
;
FYSPASSET 20min
;
FYSPASSET 40 min
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior FYSPASSET 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Seniorpulsjympa
;
SPARTACUS 30 min
;
Stretch & Nedvarvning 20 min
;
TABATA 25 min
;
Yin Yoga 60 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Johanna Olsson
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Mårten Kallin
;
Malin Wadner
;
Stefan Larsson
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
SPARTACUS 30 min
Denna klass ger oss starkare kropp och pannben! Vi tränar hela kroppen i intervaller med redskap och kroppsvikt. En och annan pulshöjande övning dyker också upp och ger dig ordentliga svettdroppar i pannan!
Träningseffekt: Styrka, kondition och corestabilitet.
Stora salen
Lars Andersson
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Anna Nyroos
17:35
FYSPASSET 40 min
Stora salen
Anna Nyroos
18:30
Body Attack 45 min
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Passet är intervallbaserat som bygger på enkel koordination med atletiska övningar som du tränar utefter din egen nivå.
Träningseffekt: Kondition, explosivitet och uthållighet
Stora salen
Johanna Olsson
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
