Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
Body Attack 45 min
BODY BALANCE 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYBALANCE
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
Senior Cykel 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Seniorpulsjympa
SPARTACUS 30 min
TABATA 25 min
Yin Yoga 60 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Josefine Fred
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Mårten Kallin
Malin Wadner
Stefan Larsson
Ulla Ekberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 6
 DECEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
12:00
SPARTACUS 30 min
Denna klass ger oss starkare kropp och pannben! Vi tränar hela kroppen i intervaller med redskap och kroppsvikt. En och annan pulshöjande övning dyker också upp och ger dig ordentliga svettdroppar i pannan!

Träningseffekt: Styrka, kondition och corestabilitet.
 
Stora salen
 
Lars Andersson
Passet är stängt
 
 
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Anna Nyroos
 
 
17:35
FYSPASSET 40 min
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
18:30
Body Attack 45 min
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Passet är intervallbaserat som bygger på enkel koordination med atletiska övningar som du tränar utefter din egen nivå.

Träningseffekt: Kondition, explosivitet och uthållighet
 
Stora salen
 
Stefan Larsson
 
 
19:30
BODYBALANCE
Innehåller yogabaserade övningar, men också inslag av Pilates, Tai-chi och Qigong. Övningarna stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen samtidigt som du får en förbättrad koordination och balans.

Träningseffekt: Balans, rörlighet, styrka, avspänning och smidighet.
 
Stora salen
 
Josefine Fred
 
Har du problem installera appen? Klicka här